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本日のちょいスカfor部活動は、肉離れの主催を欠いてのちょっと淋しい開催。
直前で申し込みが増えたので、人数は賑やかになりました。

参加者間にレベル差はあったものの、部活動ということで、とにかく汗をかいてもらうことを主眼にメニューを組みました。

①ウォームアップのストスト：Tから入ることと、相手が打つまで動かないことを徹底。
②ボースト&クロス：レベル上位者が交代で球出し、上位者同士はストレートも入れたパターン練。
③3/4ラリーPart1：各人がサービス＆レシーブの2ラリー連続。
④3/4ラリーPart2：勝ち残り。レベル差がある対戦の時は、上位者に斜め1/2縛りのハンデ付き。

爺としては、ハンデがあるとはいえ、Oさんのショートボーストに2回連続でやられたのが結構ショックwww。
今週日曜日の「ビギスカリーグ」に向けて、良い刺激になりました。

本日は、前々日まで申し込み1名という、ちょっと淋しいちょいスカ for Enjoy。
前日に、元ジュニアチャンピオンMさんが参加してくれることになったので、
Enjoyっぽくない雰囲気で開催です。

一方で、主催と爺は2人揃って体調不良。
それでも、コートに入ればカラ元気発動です（具合悪いならコートに入るなよ！www）。
おかげで、Enjoy回常連のOさんには、少々キツめのメニューとなってしまったかもです。
それでも、皆の動きとMさんの高い技術に感化され、Sadyの優しいフォローもあり、ナイスショット連発でした。

【今日の教訓】
健康第一

本日のちょいスカは部活動。沢山打ちたい人向けです。
始めたばかりでどハマリ中の二人と、久々参加のYさん、ファスティング明けのバキバキのMさんも加えて、7人での開催です。

今日のメニューは、ウォームアップの後、パターン練習。
1人が球出し（ボースト⇒ストレート）で、相手にクロス⇒ストレートの順で打たせます。
球出し担当は1周ごとに交代しますが、厳しいクロスやストレートを打たれると、球出しの方が難しい。
どんなボールでも確実に思ったところに返球する意識が大切ですね。

その後はバックコートラリー、オールコートで自由に打ちまくり。

さくっと着替えて、いつものお店でしっかり水分補給までがちょいスカですwww。

毎回、大好評で開催中の、佐野公彦日本代表コーチによるレッスン会。
男ばかり5人で開催です。

今回からテーマは「ボースト」。
スカッシュならではの壁を経由するショットであり、ファンスカの親分が得意とする必殺技です。

おっと、いけない。
ボーストと聞いて、最初に“必殺技（ウイニングショット）”を考えてしまうのが爺のダメなところ。
スカッシュの攻守のバランスは2：8。
押し込まれたボールに対して、最初に考える選択肢はボーストです（だそうです）。

そんな基礎の基を、効果的なパターン練習で叩きこまれた1時間でした。

今回の金言
「ボーストは、何種類ありますか？」

かくして、七色のボーストを打ち分けることに成功…しなかった参加者たちは、
佐野コーチを囲んで、この日の反省をビールで流し込んだのでした。

次回は引き続きボースト編。
7月7日（金）に開催予定です。
単発での参加でも問題ありませんので、一緒に1ランク上のスカッシュを目指しましょう。

本日はちょいスカ for Enjoy。
レベルに関わらず、参加者がスカッシュで楽しむのが目的の回です。

「楽しむのが目的」とは言いつつ、「上手くなりたい！」と思ってしまうのも人の世の常。
特にビギナーの頃は、出来ない課題にトライして、上達した時が一番楽しい瞬間だったりします。
だから、爺も何とか応えてあげたいって、教え魔の血が騒いでしまうわけです。
結果、あまりに細々と指導（？）するもんだから、他のメンバーから「うるさい！」と怒られてしまいましたとさ（反省）。
※ちょいスカは練習会ではありませんので、念のため。

今度は大人しくしてますので、
これに懲りずにまた参加してくださいね。

ちょいスカは初心者歓迎です。
スカッシュを体験してみたい方、お気軽にご参加ください。
お待ちしています。

本日のちょいスカは部活動。
参加者8人、満員御礼です。

久々参加のSさん、断食中のMさん、一時帰国直前のEさん、出国直前のNさん、すっかり部活動にハマったTさん等々、バラエティ豊かなメンバーで開催。

今回は、クロス＆ボーストのパターン練習を取り入れてみましたが、意外に続かない。特に、クロスが来ると、ついストレートを打ちたくなる習慣が邪魔をしたのか、ミスしてはいけないはずのボースト側で乱れるケースが多かったです。

その後、オールコートとなりましたが、誰一人、直前の練習を踏まえることなく、気持ちよく打ち合いをしましたとさwww。
スカっとしたので、良しとしましょう！

本日のちょいスカ for Enjoyには、初参加のHさんが登場。
今年からスカッシュを始めたけど、もっと体験する機会を増やしたいと、ファンスカにたどり着いてくれたそうです。
ファンスカの活動をホームページで見て、興味を持って飛び込んできてくれた勇気に、心から感謝します！
特にEnjoy回は、レベルを気にせず気軽に体験参加できるコンテンツでありたいと思っていますので、初参加者は大歓迎です。
垣根を低～くしてお待ちしていますので、是非ポチッと申込みしてくださいね。

さて、Hさんはスカッシュ歴数ヶ月とはいえ、他のラケットスポーツ経験が豊富で、ショットも動きも本格的。
もう一人の参加者Wさんも、スカッシュ歴数ヶ月、ちょいスカ2回目ですが、見るたびに上手くなっているので、色々なパターンでラリーを楽しみました。

ちょいスカの後は、お決まりの1時間ちょい飲み。
全員参加で、楽しい夜でした。